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गर्मी में उपवास के दौरान गुस्सा ना करे : डॉ सुनील बर्मन

Jharkhand Mirrorरांची, 13 जून 2012 :: डॉ सुनील  बर्मन के अनुसार गर्मी में उपवास के दौरान इन  बातो का घ्यान रखना चाहिए.

*     कुछ तरल पदार्थ लेते रहना चाहिए ताकि पानी की कमी ना हो.
*    लम्बी यात्रा  ना करे
*     गुस्सा  ना करे
*     शारीरिक मेहनत से  बचे
*      यथा संभव कम  बोले

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